1．检查保健食品包装上是否有保健食品标志及保健食品批准文号。

2．检查保健食品包装上是否注明生产企业名称及其生产许可证号，生产许可证号可到企业所在地省级主管部门网站查询确认其合法性。

3．食用保健食品要依据其功能有针对性地选择，切忌盲目使用。

4．保健食品不能代替药品，不能将保健食品作为灵丹妙药。

5．食用保健食品应按标签说明书的要求食用。